現在レディースディ前。 この時期は思いっきり「PMS(月経前症候群)」に影響されます😅 今朝はアラームが数回鳴っても起きられなかったり、肌荒れ、食欲増加も。 いつもならアクティブに動けるのに体や心が追いつかないんです。 そんな時は無理をせず、その日・…